Οδηγός για τα αντηλιακά συστατικά και την ασφάλεια SPF

Με το καλοκαίρι σε πλήρη εξέλιξη, η επιλογή ενός αντηλιακού που είναι τόσο ασφαλές όσο και αποτελεσματικό μπορεί να είναι συντριπτική.καθιστώντας δύσκολη την πλοήγησηΠώς μπορείτε να αποφύγετε τις παγίδες και να βρείτε τη σωστή "ομπρέλα" για το δέρμα σας; Αυτό το άρθρο, από την άποψη ενός αναλυτή δεδομένων, θα αποκωδικοποιήσει την επιστήμη πίσω από τα συστατικά αντηλιακού,αποκαλύπτουν την αλήθεια σχετικά με τις τιμές SPF, και να σας βοηθήσει να κάνετε μια ενημερωμένη επιλογή, ώστε το δέρμα σας να αναπνέει με ασφάλεια κάτω από τον ήλιο.

Όταν επιλέγετε ένα αντηλιακό, το πρώτο βήμα είναι να κατανοήσετε πώς ταξινομούνται τα ενεργά συστατικά του." αλλά αυτή η διάκριση είναι υπερβολικά απλοποιημένηΜια ακριβέστερη ταξινόμηση βασίζεται στη διαλυτότητα:διαλυτά φίλτρα UVκαιμη διαλυτά φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας.

Τα συστατικά αυτά έχουν μικρά μόρια που μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα και να απορροφηθούν από το σώμα.και ακόμα και το μητρικό γάλα.Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν θα πρέπει να συμβουλεύονται ένα γιατρό πριν χρησιμοποιήσουν αντηλιακά που περιέχουν διαλυτά φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας.

Τα συστατικά αυτά έχουν μεγαλύτερα μόρια που δεν μπορούν να διεισδύσουν στο δέρμα, πράγμα που σημαίνει ότι δεν απορροφούνται και δεν παρουσιάζουν ορμονικούς κινδύνους.Ενώ ορισμένα χημικά φίλτρα είναι επίσης αδιάλυτα, η χρήση τους είναι περιορισμένη στη Βόρεια Αμερική.

Για να διευκολύνετε την επιλογή σας, παρακάτω παρουσιάζεται ένας πίνακας αναφοράς των ασφαλών και των μη ασφαλών συστατικών αντηλιακών:

*Απαγορεύεται στον Καναδά· δεν αναγνωρίζεται ως "ασφαλής και αποτελεσματικός" στις ΗΠΑ
†Δεν διατίθεται στις ΗΠΑ
‡Δεν διατίθεται στις ΗΠΑ ή στον Καναδά.
§Δεν αναγνωρίζεται ως "ασφαλής και αποτελεσματικός" στις ΗΠΑ

Στη Βόρεια Αμερική, το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου είναι τα μόνα ευρέως διαθέσιμα μη διαλυτά φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας.Αυτά τα ασφαλέστερα φίλτρα συχνά συνδυάζονται με ανεπιθύμητα διαλυτά συστατικάΌπως σημειώνει ο Δρ. Denis Dudley, συνιδρυτής της εταιρείας The Sunscreen Company: "Τα υψηλής ποιότητας φίλτρα όπως η βεμοτριζινόλη [Tinosorb S] και η βισοκτριζόλη [Tinosorb M] είναι περιορισμένα στον Καναδά και τις ΗΠΑ, ακόμη και στο εξωτερικό,Συνήθως συνδυάζονται με "κακά" συστατικά, τα οποία είναι καλύτερα να αποφεύγονται".

Εκτός από την ασφάλεια, ένας άλλος κρίσιμος παράγοντας στην επιλογή αντηλιακού είναι η προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB.Οι ακτίνες UVA διεισδύουν βαθύτερα και αντιπροσωπεύουν το 95% της υπεριώδους ακτινοβολίας που φτάνει στο δέρμα μας.

• Οι περισσότεροι χημικοί αντηλιακοί προτιμούν την προστασία από τις ακτινοβολίες UVB, που σημαίνει ότι φιλτράρουν αποτελεσματικά τα UVB που προκαλούν ηλιακά εγκαύματα αλλά δεν τα καταφέρνουν με τα UVA.
• Το οξείδιο του ψευδαργύρου προσφέρει προστασία από ευρύ φάσμα UVA/UVBΤο φάρμακο είναι ασφαλές και αποτελεσματικό, είναι το καλύτερο φίλτρο υπεριώδους ακτινοβολίας της Βόρειας Αμερικής.

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας και η Καναδική Ένωση Δερματολογίας συνιστούν SPF 30 ή υψηλότερο.Πρόσφατες δοκιμές διαπίστωσαν ότι τα περισσότερα αντηλιακά δεν παρέχουν την προστασία που ισχυρίζονταιΜερικοί κατασκευαστές προσθέτουν ακόμη και "ενισχυτές SPF" και αντιερυθρότητα για να χειριστούν τις ενδείξεις SPF.

Ευτυχώς, η γνώση των συγκεντρώσεων των δραστικών συστατικών ενός αντηλιακού επιτρέπει την εκτίμηση του πραγματικού SPF του χρησιμοποιώντας εργαλεία προσομοίωσης της βιομηχανίας.

• 20% οξείδιο του ψευδαργύρου:20 × 1,6 = SPF 32
• 15% οξείδιο του ψευδαργύρου + 5% διοξείδιο του τιτανίου:(15 × 1,6) + (5 × 2,6) = 24 + 13 = SPF 37

Τα παραπάνω παραδείγματα δείχνουν ότι η γνώση των ποσοστών των δραστικών συστατικών σας επιτρέπει να εκτιμήσετε το πραγματικό SPF ενός αντηλιακού.ένα μείγμα με 15% οξείδιο του ψευδαργύρου και 5% διοξείδιο του τιτανίου που παρέχει SPF 37.

Έχουμε καθιερώσει το οξείδιο του ψευδαργύρου ως το καλύτερο φίλτρο υπεριώδους ακτινοβολίας στη Βόρεια Αμερική.

Η Δρ Σαρίν Λάφλιν συμβουλεύει: "Για τους καταναλωτές της Βόρειας Αμερικής, το οξείδιο του ψευδαργύρου σε συγκέντρωση ≥15% είναι το βέλτιστο για την υπεράσπιση από τα UVA". Αυτό αφήνει δύο επιλογές:

• 20·25% οξείδιο του ψευδαργύρου:Σε αυτή τη συγκέντρωση, μόνο το οξείδιο του ψευδαργύρου παρέχει πλήρη προστασία UVA/UVB.
• 15·20% οξείδιο του ψευδαργύρου + ≥5% διοξείδιο του τιτανίου:Το συνδυασμό αυτό παρέχει επίσης επαρκή προστασία UVA/UVB. Στόχος είναι ≥15% οξείδιο του ψευδαργύρου και ≥5% διοξείδιο του τιτανίου για να φτάσει το SPF 30.

• Οξείδιο του ψευδαργύρου κάτω του 15%
• Το διοξείδιο του τιτανίου ως το μόνο ενεργό συστατικό (μπλοκάρει κυρίως τα UVB, με περιορισμένη προστασία από τα UVA)

Ορισμένα αντηλιακά περιέχουν συστατικά που αυξάνουν τεχνητά τις τιμές SPF χωρίς να προσθέτουν πραγματική προστασία.

• Βουτυλοκτυλοσαλικυλικό
• Τριδεκυλοσαλικυλικό

Και τα δύο είναι τροποποιημένες μορφές οκτιζαλάτη, ενός διαλυτού χημικού φίλτρου υπεριώδους ακτινοβολίας.Το χαμηλό μοριακό βάρος τους επιτρέπει την απορρόφηση στο αίμα.

Ο Δρ Ντάντλεϊ προειδοποιεί: "Όπως και άλλα συστατικά, αυξάνουν ψευδώς το SPF.Οι κίνδυνοι για τον άνθρωπο και το περιβάλλον τους αντικατοπτρίζουν τους κινδύνους για το ομοσαλάτο και το οκτισαλάτο.. "

Πολλά αντηλιακά χρησιμοποιούν φυτικά έλαια πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (PUFA),που οξειδώνουν όταν εκτίθενται σε θερμότητα/φωςΗ οξείδωση παράγει ελεύθερες ρίζες οι οποίες είναι οι βασικοί παράγοντες της πρόωρης γήρανσης και της βλάβης των κυττάρων.

Περιορίστε την έκθεση σε PUFA επιλέγοντας αντηλιακά χωρίς έλαιο ή με έλαια χαμηλής περιεκτικότητας σε PUFA. Αποφύγετε τα προϊόντα που απαριθμούν πλούσια σε PUFA έλαια μεταξύ των πέντε κορυφαίων συστατικών.Αναζήτηση [όνομα ελαίου] + προφίλ λιπαρών οξέων. "

Αν είστε επιρρεπείς στην ακμή, η αποφυγή των συστατικών που φράζουν τους πόρους σε όλα τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος, ειδικά τα αντηλιακά, είναι ζωτικής σημασίας.Με δεκάδες δυνητικά κωμωδικά συστατικά.Τα δημοφιλή εργαλεία περιλαμβάνουν εκείνα των αισθητικών Biba de Sousa και Sofie Pavitt.

• Εθυλοεξυλοπαλμιτικό
• Πολυγλυκερίλη-4 ισοστεραϊκό
• Πολυγλυκερίλη-3 διισοστεράτη
• Στεαρικό οξύ
• Ισοπροπυλοπαλμιτικό
• Ισοπροπυλική μυριστάτη
• Σορβιτάνιο ολιβικό
• Λυζίνη Λαυρούλης
• Έλαια σπόρων/βούτυρα
• Έλαια/βούτυρα καρύδας
• Εκχύλισμα φυκιών

Αν και οι σιλικόνες θεωρούνται ασφαλείς, σημειώστε ότι δεν ενυδατώνουν. Αντίθετα, δημιουργούν ένα ημι-κλειδωτικό στρώμα που παγιδεύει την υγρασία και προσφέρει ένα "φλοιωτικό" αποτέλεσμα.Οι σιλικόνες μπορούν να ενισχύσουν την διείσδυση άλλων συστατικών.Εάν συνδυαστούν με κομεδογενή συστατικά, οι σιλικόνες μπορεί να επιδεινώσουν την απόφραξη των πόρων.

Οι αρωματικές ενώσεις, είτε συνθετικές είτε φυσικές, αποτελούν μία από τις κύριες αιτίες ερεθισμού της περιποίησης του δέρματος.

Η επιλογή ενός αποτελεσματικού αντηλιακού ξεπερνά τις χημικές και ορυκτές ετικέτες.Εξετάστε την φόρμουλα από τους τύπους και τις συγκεντρώσεις των φίλτρων UV έως τα ενισχυτικά SPF και τα έλαιαΜε τον οδηγό αυτό, είστε εξοπλισμένοι για να αποκωδικοποιήσετε τις ετικέτες αντηλιακών και να επιλέξετε προϊόντα που προστατεύουν χωρίς συμβιβασμούς.